Zařiďte si ložnici pro zdravý spánek

Pokud chceme kvalitně a zdravě spát, musíme si mimo jiné udělat ložnici tak, aby pro nás byla místem, kde se cítíme dobře, a kam se rádi každý večer vracíme. Kromě nábytku, ladění barevnosti interiéru a dekorací bychom měli dbát také například na kvalitní povlečení, klid, návyky, pravidelné větrání a podobně…. Celý článek